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  • 上午节目 (00:00-12:00)
  • 00:11杉杉来了(25)
  • 00:58奶爸的爱情生活(7)
  • 01:45奶爸的爱情生活(8)
  • 02:32西藏诱惑(61)
  • 03:04重播中央台新闻联播
  • 03:35西藏新闻联播
  • 04:08娘(13)
  • 04:55娘(14)
  • 05:43娘(15)
  • 06:31娘(16)
  • 07:19西藏诱惑(61)
  • 07:55高原新闻眼(1035)
  • 08:17跟我学藏语(214)
  • 08:30西藏新闻联播
  • 09:04刀影(2)
  • 09:49刀影(3)
  • 10:46跟我学藏语(214)
  • 10:58刀影(4)
  • 11:57刀影(5)
  • 下午节目 (12:00-24:00)
  • 13:00午间新闻
  • 13:20汇编(24)
  • 13:53跟我学藏语(214)
  • 14:12天堑1949(26)
  • 15:00午间新闻
  • 15:17天堑1949(27)
  • 16:02创收栏目
  • 16:16天堑1949(28)
  • 17:01创收栏目
  • 17:14天堑1949(29)
  • 17:59创收栏目
  • 18:13跟我学藏语(214)
  • 18:24邦锦梅朵(358)
  • 19:00转播中央台新闻联播
  • 19:30西藏新闻联播
  • 20:03天气预报
  • 20:10红色(45)
  • 20:58红色(46)
  • 21:49在西藏(14)
  • 22:19晚间气象
  • 22:30西藏新闻联播
  • 23:02七色风(574)
  • 23:34杉杉来了(26)
  • 23:59结束

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